نوتروپیک چیست؟
نوتروپیک چیست؟
جواب کوتاه:
Nootropics are supplements that can improve the cognitive and physical abilities of healthy individuals, such as improving memory, learning and concentration, as well as boosting energy and increasing motivation. Nootropics are not medicines: medicines bring you back to health when you're sick, whilst nootropics help you improve when you're healthy.
انواع مختلفی از نوتروپیک ها در انواع مختلفی وجود دارد که همگی دارای فواید متفاوتی هستند، اما افرادی که نوتروپیک مصرف می کنند همگی یک هدف اصلی در ذهن دارند. با بهره گیری از مزایایی که Nootropics می تواند ارائه دهد، تجربه زندگی خود را با سالم تر شدن، شادتر شدن یا بهره وری بیشتر ارتقا دهند.
ب پاسخ طولانی:
The term 'nootropics' is relatively recent, the name having been coined in 1972 by Romanian chemist Corneliu Giurgea to describe compounds that could 'turn the mind' (from Greek, nous trepein). Giurgea معتقد است که برای اینکه هر ماده ای نوتروپیک نامیده شود، باید:
تقویت حافظه و توانایی یادگیری،
کمک به عملکرد مغز در شرایط مخرب،
محافظت از مغز در برابر آسیب های شیمیایی مضر،
بهبود مکانیسم های شلیک عصبی و
فاقد هرگونه اثر آرام بخش، محرک یا سمی است.
Since 1972, the generally accepted definition of Nootropics has widened to include those that provide either a sedative or stimulant effect, (for example melatonin, to improve sleep, or modafinil, to increase wakefulness). While there is no universally accepted set of formal criteria for what qualifies as a nootropic, the majority of Dr. Giurgea's original definition still holds.
In common online usage, the term 'nootropic' is applied to any substance that can provide safe cognitive benefits to users, where 'benefits' has a very broad meaning.
به عنوان مثال، اغلب به عنوان یک تقویت کننده اجتماعی و برون گرایی استفاده می شود، در حالی که برای اثرات{0}روشن کننده و ضد استرس{1}} خلق و خوی آن استفاده می شود.
به طور کلی، اگر ماده ای را می توان نوتروپیک نامید که به کاربر کنترل بیشتری بر شیمی عصبی و نتایج رفتاری و تجربی حاصل از آن بدهد. در این تعریف، مکملی مانند Melatoninal نیز واجد شرایط است، با توجه به توانایی آن در تنظیم هوشمندانه چرخه خواب به کاربر.
Ideologically, nootropics are celebrated for their ability to allow individuals to gain some mastery over their brain chemistry and the resulting mental states. For the history of the human species, brain chemistry has been largely inaccessible to targeted improvement, leaving us the prisoners of our biology. Nootropics are humanity's first tentative forays into taking control of our mood and intellect at the chemical level.
2. چرا مردم از نوتروپیک استفاده می کنند
Nootropics به کاربران اجازه می دهد کنترل بیشتری بر حالات، خلق و خوی و توانایی های شناختی خود داشته باشند. همانطور که کافئین موجود در قهوه صبح می تواند شما را از خواب بیدار کند و شما را برای روز آماده کند، از نوتروپیک ها نیز می توان برای طیف وسیعی از مزایای عملکردی استفاده کرد.
آ. بهره وری و مطالعه
انگیزه و تمرکز اغلب می تواند زودگذر و بی ثبات باشد، و در حالی که نوتروپیک ها هرگز نمی توانند جایگزین یک جریان کاری منظم شوند، می توانند به شما کمک قابل توجهی برای انجام وظایف حیاتی خود و انجام آنها به خوبی بدهند.
برای دورههای طولانی تلاش شناختی متمرکز، مانند مطالعه، تجدید نظر، مقاله، نوشتن مقدمه برای نوتروپیکها و سایر کارهای زمانبر{0} و ذهنی، نوتروپیکهایی با ماندگاری طولانیتر مانند و ایدهآل هستند.
3. درک اصول اولیه
The goal of taking nootropics is simply to obtain specific desirable cognitive effects. It's important to know that how (and how often) you take nootropics will affect your outcomes.
